ทำไมคุณแม่ตั้งครรภ์ถึงปัสสาวะบ่อย 

, Jessie Mum เพิ่มน้ำนม - หนึ่งเดียวที่แคร์ดูแลจนคุณแม่ทำสต๊อกได้

การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ของร่างกาย สิ่งนี้อาจส่งผลต่อการทำงานของระบบย่อยอาหาร ทำให้ปัสสาวะบ่อยขึ้น นอกจากนี้ ยังมีสาเหตุอื่นๆ ที่ทำให้หญิงตั้งครรภ์ปัสสาวะบ่อยนั้นก็คือ

  1. ฮอร์โมนเพศ
    การเพิ่มปริมาณฮอร์โมนเพศหญิงในช่วงครรภ์อาจทำให้กล้ามเนื้อกระเพาะปัสสาวะและกระเพาะอาหารไม่สามารถทำงานได้อย่างปกติ ทำให้มีความต้องการปัสสาวะบ่อยขึ้น
  2. การบีบตัวของทารก 
    การบีบตัวของทารกในครรภ์อาจทำให้คุณมีความต้องการฉี่บ่อยขึ้น
  3. การดื่มน้ำมาก
    การดื่มน้ำมากในช่วงครรภ์อาจทำให้คุณต้องฉี่บ่อยขึ้นเนื่องจากมีการส่งน้ำออกจากร่างกายมากขึ้น
  4. สภาพอากาศ
    คุณแม่อาจอยู่ในช่วงสภาพอากาศที่หนาวหรือเย็นมากเกิดไป ทำให้การปัสสาวะถี่หรือมากเกินไป
  5. การมีน้ำหนักเพิ่มขึ้น
    การมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นในช่วงครรภ์อาจทำให้กระเพาะอาหารถูกกดขีด
  6. อาการปวดของกระดูก
    อาการปวดของกระดูก (Symphysis Pubis Dysfunction) เป็นภาวะที่เกิดขึ้นเมื่อข้อต่อระหว่างก้นและขา (Symphysis Pubis) ไม่สามารถทำงานได้อย่างปกติ ซึ่งอาจทำให้มีอาการฉี่บ่อยขึ้น

การจัดการกับอาการปัสสาวะบ่อยขณะตั้งครรถ์

  1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ : ควรดื่มน้ำเพียงพอเพื่อลดอาการฉี่บ่อย
  2. ออกกำลังกายอย่างเหมาะสม : การออกกำลังกายอย่างเหมาะสมจะช่วยเพิ่มความสมดุลของระบบย่อยอาหารและลดอาการฉี่บ่อย
  3. หลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่มีสารก่อให้เกิดปัสสาวะบ่อย : ควรหลีกเลี่ยงอาหารและเครื่องดื่มที่มีสารก่อฉี่ เช่น กาแฟ ชาแดง และแอลกอฮอล์
  4. รับประทานอาหารที่เหมาะสม : ควรรับประทานอาหารที่มีปริมาณไนตราที่เหมาะสมและรับประทานอาหารเป็นสมุนไพรหรือผักผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลสร้าง
  5. พักผ่อนให้เพียงพอ : ควรพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อลดความเครียดและปล่อยฮอร์โมนผ่อนคลายในร่างกาย
  6. ปรึกษาแพทย์ : หากอาการฉี่บ่อย

Reference

  1. https://www.medicalnewstoday.com/articles/322486 – เว็บไซต์ Medical News Today กล่าวถึงเหตุผลที่ผู้หญิงตั้งครรภ์มีการฉี่บ่อย ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน และความสะอาดของเพศอวัยวะ
  2. https://www.whattoexpect.com/pregnancy/symptoms-and-solutions/frequent-urination-during-pregnancy/ – เว็บไซต์ What to Expect อธิบายเกี่ยวกับเหตุผลที่ผู้หญิงตั้งครรภ์มีการฉี่บ่อย ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการกดทับที่กระเพาะปัสสาวะจากโดยมดลูก

https://www.parents.com/pregnancy/my-body/changing/frequent-urination-during-pregnancy/ – เว็บไซต์ Parents อธิบายเกี่ยวกับการมีการฉี่บ่อยในช่วงการตั้งครรภ์ ซึ่งอาจเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนและการกดทับที่กระเพาะปัสสาวะจากโดยมดลูก

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *